Verifique ahora mismo si usted califica para inscribirse a un plan de salud. La aplicación está disponible de 6 a.m. a 11 p.m. todos los días.

Verifique ahora mismo si usted califica para inscribirse a un plan de salud. La aplicación está disponible de 6 a.m. a 11 p.m. todos los días.

Cuídese durante el Mes de Protección contra los Rayos UV

Cuídese durante el Mes de Protección contra los Rayos UV

Cuídese durante el Mes de Protección contra los Rayos UV

Cuídese durante el Mes de Protección contra los Rayos UV

Cuídese durante el Mes de Protección contra los Rayos UV

JULIO ES EL MES DE LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA PROTECCIÓN CONTRA LOS RAYOS UVDurante estos meses de calor, muchas personas están entusiasmadas por pasar buenos momentos en la piscina, por caminatas familiares en sus senderos favoritos, viajes a la playa y otras actividades al aire libre. Si bien absorber vitamina D puede ser beneficioso, demasiada exposición al sol puede ser perjudicial. Julio es el Mes Nacional de Protección contra los Rayos Ultravioleta.

¿Qué son los rayos UV-A y UV-B?

La energía proveniente del sol se divide en dos categorías: rayos UV-A y rayos UV-B. La exposición a los rayos UV-A y UV-B puede causar cáncer de piel, que es el tipo de cáncer más común en Estados Unidos.

¿Cómo puede cuidarse al estar expuesto al sol?

Los daños por exposición a los rayos UV pueden desarrollarse con el tiempo. Es de gran importancia empezar con prácticas para cuidarse del sol desde joven. Hay muchas maneras de protegerse y proteger a su familia de la radiación UV perjudicial:

  • Usar protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más.
  • Usar ropa que cubra los brazos y las piernas.
  • Permanecer fuera del sol durante las horas del mediodía.
  • Usar un sombrero que cubra la cabeza, orejas, cuello y cara.
  • Usar anteojos que le protejan de los rayos UV-A y UV-B.

Tratamiento de quemaduras de sol

De acuerdo con la clínica Mayo Clinic, una quemadura de sol es una quemadura térmica que hace que la piel se enrojezca y duela, y puede estar caliente al tacto. Suele aparecer unas horas después de una exposición excesiva a la luz ultravioleta, pero puede tardar días en desaparecer.

Para obtener un poco de alivio, siga estos consejos para tratar las quemaduras de sol:

  • Aplicar un paño frío en el área quemada por el sol.
  • Tomar un analgésico de venta libre para el malestar y la inflamación.
  • Usar aloe vera o una pomada refrescante similar para eliminar el calor de la piel.
  • Evitar la exposición al sol hasta que se vuelva a sentir bien.
  • Tomar mucha agua y evitar las bebidas como el alcohol que podrían deshidratarlo.
  • Si la quemadura es grave y tiene signos de infección, busque atención médica.
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound